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台東大雨不斷,南橫公路持續坍方,目前只通行到霧鹿村,再往上的利稻部落,上周二起就無法通行,成了孤島中的孤島,村民恐有斷糧情形,村長古明良已開啟糧倉,一天只分配一碗飯,村民希望在這樣狀況下,能特許村民適度開放狩獵,才不會發生斷糧情形。

南橫公路天龍飯店往上1公里處的明隧道工程前,10月4日發生大坍方,又碰上連續四天暴雨,原坍方處無法搶通,就連初來至霧鹿段,這幾天也坍方。利稻部落對外交通從4日中斷,原本還可從古道到霧鹿,現在連霧鹿對外交通也中斷,幸好老人家和病患已先行撤離。

公路總局關山工務段長孫百慶表示,清了又坍,坍了又清,昨天初來和下馬都有坍方,道路封團購閉,今天已經清除至下馬,預計明天中午搶通至霧鹿,目前山區雨勢不斷,影響搶修工程。

村長古明良說,前天開始方發放庫存的物資,一人一包米,大約可撐四天,平均每人一天一碗飯,只能大家互相幫忙調米應急。邱姓村民說,這時候,應該適度的開放狩獵。

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中華職棒原定9日在台南棒球場進行的統一獅對中信兄弟之戰,因雨將延至10日開箱晚5時在原場地補賽,10日獅隊仍由洋投布魯斯先發,兄弟則由鄭錡鴻主投。 ? ?

布魯斯目前以162次奪三振在三振榜上領先群雄,領先第二名的羅力只有3次,他若要確保三振王頭銜, 10日之戰就要多投幾次三振。布魯斯本季出賽29場都是先發,累積11勝9敗,防禦率5.33,其中對中信兄弟9場先發拿下3勝3敗,對戰防禦率是7.38。

中信兄弟打者對布魯斯的打擊率是3成23,其中幾名主力選手都有相當不錯的對戰成績,特別是全隊從布魯斯手中擊出8支全壘打,周思齊、蘇緯達各有兩轟,張志豪、許基宏、彭政閔和林智勝也有全壘打的紀錄。

至於鄭錡鴻本季24場出賽,16場先發,戰績5勝3敗、防禦率6.49,與去年相較進步很多。面對統一獅7場出賽、5場先發,拿下1勝、1敗、1中繼,防禦率10.19。

獅隊打線對鄭錡鴻很有一套,打擊率3成63,特別是左打者是4成33,林志祥13打數8安打,打擊率超過6成,還有一發全壘打,高國慶、陳鏞基也有不錯的對戰表現。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中秋節親友團聚,賞月、吃月餅、文旦外,烤肉更是全民運動!但有研究證實,燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率。國民健康署昨(12)日呼籲民眾,賞月聚會新主張,多吃蔬果少燒烤,健康過節無負擔。

豬、羊、牛紅肉及煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工肉品,除了已被證實會提高大腸癌的發生率外,使用高溫(溫度超過100度以上)烹調時,也會產生致癌物質-雜環胺)。

當放在烤架直火燒烤,肉類的油脂滴落火上將會產生致癌物質-多環芳烴,隨而依附食物表面,大快朵頤之際,也提高腸癌風險。

遠離大腸癌,基本之道就是要具備良好的飲食習慣與規律運動。中秋假期與親友餐敘,切記要「一要二多三少」,別放縱吃喝,以免造成身體負擔,破壞過節興致。

國健署提醒民眾,由於大腸癌在早期常無症狀,等到腸道有阻塞、便秘,或出血到肉眼看得出來,通常已非早期。因此要早期發現大腸癌,必須靠定期接受篩檢。

【記者江乾松/苗栗報導】為讓民眾可以享受烤肉的樂趣,又不失健康。苗栗市大千綜合醫院營養師團隊舉辦「中秋烤肉趴?健康大力夯」活動,用短劇表演和鄉親分享從食材挑選、烤肉方式、醬料製作到飲料搭配的小撇步,更邀請溫泉飯店主廚示範各式烤肉佳餚,讓民眾直呼好想吃一口。

周寧營養師表示,烤肉食材的挑選可掌握均?、新鮮、低脂的原則,建議加入吐司、玉米、地瓜等食物,可避免攝取過多的肉類。要均?飲食,蔬菜是不可缺少的,其豐富的纖維質可以增加飽足感,如杏鮑菇、香菇、甜椒、金針菇、絲瓜、筊白筍等都是適合做為烤蔬菜的來源。

許多民眾烤肉時習慣使用鋁箔紙,但常搞不清楚用哪一面才是正確的,周寧營養師表示,由於鋁箔紙亮面的部分反射性好、傳熱速度快,可加速食物烤熟的速度,因此建議民眾以亮面包食物,霧面則向外。

烤肉時,最希望來一杯冰涼的飲料,然市售飲料添加許多精緻糖,對健康有不良的影響,建議民眾可自製以烏梅、山楂、洛神花及甘草為材料的飲料,不僅生津解渴還能去油解膩,是烤肉的好搭配。另外,烤肉常使用的烤肉醬含鈉量過高,可加水稀釋或利用天然辛香料(如:辣椒、蒜頭、蔥、薑、檸檬)及水果、優格來製作烤肉醬,顧健康也享美味。

中秋佳節除了烤肉之外,還有月餅、柚子等美食,周寧營養師提醒民眾,美食當前記得均?飲食,並多利用分食的方式來避免吃太多,也別忘了適度運動,才能月圓人不圓。

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